Un afta es una pequeña úlcera o llaga abierta que aparece en el tejido mucoso del interior de la boca. Se localizan en el interior de las mejillas, en la base de las encías, en el velo del paladar, en la lengua y en la zona interior de los labios.
Afecta más a mujeres y suelen ser recurrentes.
Se producen, por ejemplo, tras una pequeña mordida mientras masticamos; por algún rasguño durante un tratamiento dental; por la baja de defensas por catarro o estrés, etc.
Para prevenirlas lo mejor es llevar una alimentación equilibrada, evitar situaciones de estrés y cuidar nuestra higiene y salud bucal.
Existen algunos alimentos que las previenen como:
- Guisantes y lentejas (por su ácido fólico).
- Verduras de hoja verde (acelgas o el perejil al ser ricas en vitaminas B2 y en ácido fólico).
- Aguacate (rico en vitamina D y E), por su poder antiinflamatorio y fortalece el sistema inmunitario.
- Lácteos (los yogures o el queso son alimentos probióticos que contiene cobalamina).
Por lo general desaparecen al cabo de unos días. Existen sprays, geles, colutorios con agentes antisépticos que actúan contra las bacterias de la boca. Normalmente contiene ácido hialurónico y aloe vera.
También existen algunos remedios caseros como por ejemplo:
- Infusión de caléndula.
- Leche de coco.